Gamme Phycéa - 24 g/L
La phycocyanine face aux risques cardiovasculaires associés : données issues des études
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Supplémentation en phycocyanine |
• Réduction de la pression artérielle systolique |
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Dose utilisée |
500 mg/jour administrés par voie orale |
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Temps d’effet observé |
• Premiers effets observables à partir de 4 semaines |
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Sexe |
Femmes et hommes |
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Tranche d’âge |
Adultes de 16 à 80 ans |
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Marqueurs d’efficacité |
• ↓ Pression artérielle systolique (Chiu et al., 2023) |
Spécificité documentée : la santé cardiovasculaire légère
La phycocyanine, pigment actif extrait de la spiruline, se distingue par ses puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Plusieurs études ont mis en évidence son rôle bénéfique dans la prévention des troubles cardiovasculaires légers, notamment chez les personnes présentant des facteurs de risque modérés tels qu’une hypertension débutante, une hyperlipidémie ou un stress oxydatif chronique.
En neutralisant les radicaux libres, elle limite les dommages oxydatifs au niveau des parois vasculaires, contribuant ainsi à préserver l’élasticité des vaisseaux sanguins. Par ailleurs, la phycocyanine participe à la régulation de la tension artérielle en modulant certains médiateurs inflammatoires et en améliorant la disponibilité de l’oxyde nitrique, un vasodilatateur naturel. Elle favorise également un meilleur équilibre lipidique, en réduisant les graisses sanguines néfastes telles que le LDL-cholestérol, tout en soutenant la production de HDL protecteurs.
Son action globale renforce les défenses cellulaires et participe à la protection de l’endothélium vasculaire, ce qui en fait un allié précieux en phase de prévention active. Elle est donc particulièrement indiquée pour les personnes soucieuses de préserver leur santé cardiovasculaire sans recourir à des traitements lourds.
The Beneficial Effects of C-Phycocyanin on Metabolic Syndrome and Oxidative Stress
Chiu H.-F., Lu Y.-Y., Han Y.-C., Shen Y.-C., Venkatakrishnan K., Wang C.-K. Journal of Medicinal Food, 2023
Cette étude clinique a examiné les effets d’une supplémentation orale en C- phycocyanine sur des patients adultes présentant un syndrome métabolique. Les résultats montrent une amélioration significative des paramètres cardiométaboliques : baisse de la pression artérielle systolique, réduction des triglycérides, et augmentation des enzymes antioxydantes SOD et GPx, indiquant un renforcement de la capacité antioxydante de l’organisme.
L’étude suggère que la C-phycocyanine pourrait jouer un rôle préventif dans les maladies cardiovasculaires et métaboliques, en agissant à la fois sur le stress oxydatif et les déséquilibres lipidiques.
• Dose utilisée : 500 mg/jour
• Voie d’administration : orale (gélules)
• Durée : 12 semaines
• Participants : adultes à risque cardiométabolique
Effects of 6 Weeks of Betaine or C-Phycocyanin Supplementation on Metabolic Syndrome, Inflammation, and Oxidative Stress in Women
La Revue de Médecine Interne, 2017
Cette étude randomisée en double aveugle a porté sur des femmes présentant un syndrome métabolique. L’administration quotidienne de 500 mg de C- phycocyanine pendant six semaines a entraîné une diminution significative des marqueurs pro-inflammatoires, une amélioration du stress oxydatif et une modulation favorable du métabolisme lipidique et de la sensibilité à l’insuline.
L’étude confirme l’intérêt de la phycocyanine comme complément naturel dans la gestion du syndrome métabolique et la prévention des pathologies associées.
• Dose utilisée : 500 mg/jour
• Voie d’administration : orale
• Durée : 6 semaines
• Population cible : femmes atteintes de syndrome métabolique
La phycocyanine face aux allergies sévères : données issues des études
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Supplémentation en phycocyanine |
• Inhibition de la dégranulation des mastocytes (↓ libération d’histamine) |
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Dose utilisée |
500 à 1800 mg/jour pour un adulte de 60 kg |
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Temps d’effet observé |
• Amélioration des marqueurs inflammatoires : dès le 7e jour |
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Sexe |
Femmes et hommes |
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Tranche d’âge |
Adultes de 16 à 80 ans |
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Marqueurs d’efficacité |
• ↓ Histamine plasmatique (Moghadamrad 2015) |
Spécificité documentée : réduction des allergies sévères et de l’asthme allergique
La phycocyanine, pigment bioactif extrait de Spirulina platensis, a démontré un effet anti-allergique puissant dans plusieurs modèles expérimentaux. Elle agit en stabilisant les mastocytes, empêchant leur dégranulation et la libération d’histamine, principal médiateur des réactions allergiques. Elle réduit également l’inflammation locale en modulant les enzymes oxydatives comme la myélopéroxydase (MPO), en diminuant les cytokines pro-inflammatoires (IL-4, TNF-α), et en limitant l’infiltration des éosinophiles.
Ces mécanismes confèrent à la phycocyanine une action anti-allergique comparable à celle des antihistaminiques classiques, tout en étant mieux tolérée, sans effet secondaire observé dans les modèles étudiés. Ces effets sont particulièrement intéressants dans la gestion des rhino conjonctivites allergiques, des dermatoses atopiques, ainsi que de l’asthme allergique, où la phycocyanine a démontré une réduction de l’hyperréactivité bronchique et de l’inflammation pulmonaire.
C-Phycocyanin Prevents Oxidative Stress, Inflammation, and Lung Remodeling in an Ovalbumin-Induced Rat Asthma Model
Mundo-Franco Z., Luna-Herrera J., Castañeda-Sánchez J.I., et al. International Journal of Molecular Sciences, 2024
Cette étude a évalué les effets de la C-phycocyanine (CPC) sur un modèle d’asthme induit par l’ovalbumine chez des rats Sprague Dawley. Les animaux ont été divisés en cinq groupes : (1) témoin avec véhicule, (2) témoin avec CPC, (3) asthme avec véhicule, (4) asthme avec CPC, et (5) asthme avec méthylprednisolone (MP). Les résultats ont montré que l’induction de l’asthme augmentait le stress oxydatif, l’inflammation et le remodelage des voies respiratoires. Le traitement avec la CPC a partiellement prévenu ces altérations physiologiques, en améliorant le système de défense antioxydant, réduisant le stress oxydatif et modulant les cytokines pro-inflammatoires et anti- inflammatoires, évitant ainsi le remodelage des voies respiratoires induit par l’asthme.
Cette étude fournit des données in vivo sur l’utilisation de la C-phycocyanine dans le contexte de l’asthme allergique, avec des informations précises sur les dosages employés.
Role of histamine in the inhibitory effects of phycocyanin in experimental models of allergic inflammatory response
Remirez D., Ledón N., González R. Mediators of Inflammation, 2002
Cette étude a évalué les effets de la phycocyanine, une biliprotéine présente dans la microalgue bleu-vert Spirulina, sur la réponse inflammatoire allergique induite et la libération d’histamine par les mastocytes chez le rat. Les expériences in vivo ont montré que l’administration orale de phycocyanine à des doses de 100, 200 et 300 mg/kg, une heure avant le défi à l’ovalbumine (1 μg) dans l’oreille de souris préalablement sensibilisées, réduisait significativement l’activité de la myélopéroxydase et l’œdème de l’oreille. De plus, la phycocyanine a diminué la zone bleue induite par des injections intradermiques d’histamine et du composé 48/80 dans la peau de rat. En accord avec ces résultats, la phycocyanine a également réduit de manière significative la libération d’histamine induite par le composé 48/80 à partir de mastocytes péritonéaux isolés de rats. Les effets inhibiteurs de la phycocyanine étaient dose-dépendants.
Ces résultats suggèrent que l’inhibition de la réponse inflammatoire allergique par la phycocyanine est médiée, au moins en partie, par l’inhibition de la libération d’histamine par les mastocytes.
La phycocyanine pour le sport de compétition : données issues des études
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Supplémentation en phycocyanine |
• Augmentation de l’endurance et amélioration des performances aérobies |
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Dose utilisée |
200 à 400 mg/jour pour un adulte de 60 kg |
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Temps d’effet observé |
Dès 2 à 4 semaines selon les marqueurs suivis (endurance, cytokines, stress oxydatif) |
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Sexe |
Femmes et hommes |
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Tranche d’âge |
Adultes de 16 à 80 ans |
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Marqueurs d’efficacité |
• ↑ Vitesse aérobie maximale – Vignaud 2025 |
Spécificité documentée : sport de compétition, endurance et récupération
La phycocyanine démontre un fort potentiel dans l’amélioration des performances sportives, notamment chez les athlètes soumis à un entraînement intensif. Elle agit à la fois sur l’endurance, la récupération musculaire et l’atténuation de l’inflammation induite par l’exercice. Grâce à ses propriétés antioxydantes puissantes et son rôle dans la modulation des cytokines inflammatoires, elle limite les dommages cellulaires liés au stress oxydatif post-effort. Certaines études précliniques suggèrent aussi une amélioration de l’adaptation métabolique des muscles à l’effort et un soutien des fonctions immunitaires après un stress physique intense.
Combined Effects of Spirulina Liquid Extract and Endurance Training on Aerobic Performance and Muscle Metabolism Adaptation in Wistar Rats
Jordi Vignaud, Céline Loiseau, Martine Côme, et al. Nutrients, janvier 2025
Dans cette étude récente, les chercheurs ont analysé l’impact d’un extrait liquide de spiruline enrichi en phycocyanine, administré quotidiennement à des rats Wistar soumis à un entraînement d’endurance. L’objectif était de déterminer si la spiruline pouvait améliorer les performances aérobies et l’adaptation métabolique musculaire.
Les résultats montrent une augmentation significative de la vitesse aérobie maximale (VAM), une meilleure résistance au stress oxydatif musculaire (baisse du malondialdéhyde – MDA), et une activation accrue des enzymes antioxydantes (catalase, SOD). Les marqueurs de stress et d’inflammation ont également diminué.
Dose utilisée : 180 mg/kg/jour d’extrait liquide de spiruline
Soit ~1 500 mg/jour pour un adulte de 60 kg (dont env. 300 mg de phycocyanine si l’extrait est dosé à 20%)
Phycocyanin attenuates skeletal muscle damage and fatigue via modulation of Nrf2 and IRS-1/AKT/mTOR pathways in exercise-induced oxidative stress in rats
Chunjuan Han, Xingyuan Zhang, Yue Liu, et al. PLOS ONE, septembre 2024
Cette étude préclinique s’est intéressée aux effets de la phycocyanine sur le stress oxydatif musculaire induit par un exercice physique intense, simulant les conditions rencontrées par des sportifs de haut niveau. Des rats Wistar ont été soumis à un protocole d’exercice fatigant, puis supplémentés avec de la phycocyanine par voie orale.
Les résultats ont démontré que la phycocyanine réduisait de manière significative les dommages musculaires, limitait la fatigue (baisse des enzymes CK et LDH) et favorisait la récupération. Les auteurs ont observé une activation notable de la voie Nrf2 (défense antioxydante) ainsi que de la voie IRS- 1/AKT/mTOR, essentielle pour la récupération musculaire et la régénération des fibres.
Ces effets confirment l’intérêt de la phycocyanine comme adjuvant naturel pour améliorer l’endurance, la récupération musculaire et la résistance au stress oxydatif, particulièrement utile dans les sports de haute intensité.
La phycocyanine face au cholestérol élevé et aux risques cardiovasculaires associés : données issues des études
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Supplémentation en phycocyanine |
• Amélioration du profil lipidique : réduction des triglycérides, amélioration du ratio HDL/LDL |
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Dose utilisée |
500 mg/jour administrés par voie orale |
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Temps d’effet observé |
• Améliorations métaboliques et antioxydantes observées dès la 6e semaine |
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Sexe |
Femmes et hommes |
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Tranche d’âge |
Adultes de 16 à 80 ans |
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Marqueurs d’efficacité |
• ↓ Triglycérides sanguins (Chiu 2023) |
Spécificité documentée : réduction du cholestérol et des risques cardiovasculaires associés
La phycocyanine, par son action antioxydante et anti-inflammatoire, contribue à améliorer le profil lipidique et à réduire les facteurs de risque cardiovasculaire. Des études humaines et précliniques ont mis en évidence sa capacité à augmenter le HDL-cholestérol, à réduire les triglycérides, et à favoriser la sécrétion d’adiponectine, une hormone clé dans le métabolisme des graisses et la régulation de la glycémie.
En modulant des voies comme Nrf2 et NF-κB, elle participe à la protection des vaisseaux sanguins contre le stress oxydatif, l’inflammation chronique, et les dépôts lipidiques. Ces effets font de la phycocyanine un soutien naturel prometteur dans la prévention des maladies cardiovasculaires, en complément d’un mode de vie adapté.
The Beneficial Effects of C-Phycocyanin on Metabolic Syndrome and Oxidative Stress
Chiu H.-F., Lu Y.-Y., Han Y.-C., Shen Y.-C., Venkatakrishnan K., Wang C.-K. Journal of Medicinal Food, 2023
Cette étude clinique a examiné les effets d’une supplémentation orale en C- phycocyanine sur des patients adultes présentant un syndrome métabolique. Les résultats montrent une amélioration significative des paramètres cardiométaboliques : baisse de la pression artérielle systolique, réduction des triglycérides, et augmentation des enzymes antioxydantes SOD et GPx, indiquant un renforcement de la capacité antioxydante de l’organisme.
L’étude suggère que la C-phycocyanine pourrait jouer un rôle préventif dans les maladies cardiovasculaires et métaboliques, en agissant à la fois sur le stress oxydatif et les déséquilibres lipidiques.
• Dose utilisée : 500 mg/jour
• Voie d’administration : orale (gélules)
• Durée : 12 semaines
• Participants : adultes à risque cardiométabolique
Effects of 6 Weeks of Betaine or C-Phycocyanin Supplementation on Metabolic Syndrome, Inflammation, and Oxidative Stress in Women
La Revue de Médecine Interne, 2017
Cette étude randomisée en double aveugle a porté sur des femmes présentant un syndrome métabolique. L’administration quotidienne de 500 mg de C- phycocyanine pendant six semaines a entraîné une diminution significative des marqueurs pro-inflammatoires, une amélioration du stress oxydatif et une modulation favorable du métabolisme lipidique et de la sensibilité à l’insuline.
L’étude confirme l’intérêt de la phycocyanine comme complément naturel dans la gestion du syndrome métabolique et la prévention des pathologies associées.
• Dose utilisée : 500 mg/jour
• Voie d’administration : orale
• Durée : 6 semaines
• Population cible : femmes atteintes de syndrome métabolique
La phycocyanine face au stress oxydatif et à l’inflammation : données issues des études
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Supplémentation en phycocyanine |
• Neutralisation des radicaux libres (superoxyde, peroxydes lipidiques, radicaux hydroxyles) |
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Dose utilisée |
500 mg/jour |
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Temps d’effet observé |
Amélioration des marqueurs biologiques dès 6 semaines (essai clinique RMI 2017) |
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Sexe |
Femmes et hommes |
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Tranche d’âge |
Adultes de 16 à 80 ans |
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Marqueurs d’efficacité |
• ↓ TNF-α, COX-2, IL-6, PGE2 (Shih 2009 ; RMI 2017) |
Spécificité documentée : effets antioxydants et anti-inflammatoires
La phycocyanine agit comme un puissant antioxydant naturel capable de neutraliser les radicaux libres (superoxydes, peroxydes lipidiques, radicaux hydroxyles), responsables du stress oxydatif cellulaire. Elle protège ainsi les protéines, les lipides et l’ADN des dommages oxydatifs.
Plusieurs études ont montré qu’elle active les voies endogènes de défense antioxydante, notamment via l’activation du facteur de transcription Nrf2, ce qui stimule la production d’enzymes protectrices telles que la superoxyde dismutase (SOD) et la glutathion peroxydase (GPx).
Parallèlement, la phycocyanine module l’inflammation en inhibant des médiateurs clés comme NF-κB, COX-2, TNF-α et IL-6, contribuant à réduire l’inflammation systémique. Ces effets combinés font de la phycocyanine un allié précieux pour prévenir les déséquilibres inflammatoires chroniques et les pathologies liées au stress oxydatif.
The Beneficial Effects of C-Phycocyanin on Metabolic Syndrome and Oxidative Stress
Chiu H.-F., Lu Y.-Y., Han Y.-C., Shen Y.-C., Venkatakrishnan K., Wang C.-K. Journal of Medicinal Food, 2023
Cette étude clinique a évalué les effets d’une supplémentation quotidienne en C-phycocyanine sur des sujets adultes présentant plusieurs facteurs de risque métabolique. Les chercheurs ont mesuré l’impact de cette supplémentation sur divers marqueurs métaboliques et oxydatifs.
L’étude a démontré que 500 mg/jour de C-phycocyanine par voie orale, pendant 12 semaines, entraînait :
• Une réduction significative de la pression artérielle systolique ;
• Une diminution du taux de triglycérides dans le sang ;
• Une augmentation de l’activité de la superoxyde dismutase (SOD) et de la
glutathion peroxydase (GPx), deux enzymes majeures de la défense antioxydante.
Ces résultats confirment l’effet protecteur de la phycocyanine contre le stress oxydatif systémique et son intérêt potentiel dans la prévention des complications cardiovasculaires et métaboliques.
Effects of 6 Weeks of Betaine or C-Phycocyanin Supplementation on Metabolic Syndrome, Inflammation, and Oxidative Stress in Women
La Revue de Médecine Interne, 2017
Cet essai clinique a été conduit pour évaluer les effets de la C- phycocyanine sur l’inflammation systémique, le stress oxydatif et les dérèglements métaboliques associés au syndrome métabolique.
Pendant 6 semaines, les participantes ont reçu 500 mg/jour de C- phycocyanine par voie orale. Les résultats ont montré :
• Une réduction significative des cytokines pro-inflammatoires, telles que TNF-α et IL-6 ;
• Une amélioration du profil lipidique, notamment une réduction des triglycérides ;
• Une amélioration de la sensibilité à l’insuline ;
• Une diminution du stress oxydatif mesurée par des marqueurs spécifiques.
L’étude met en évidence le potentiel de la C-phycocyanine comme soutien naturel dans la gestion de l’inflammation chronique, la régulation métabolique, et la prévention du vieillissement cellulaire induit par le stress oxydatif.
