Astaxanthine | Peau
L’astaxanthine pour la santé de la peau : données issues des études
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Supplémentation en phycocyanine |
• Protège la peau contre les effets des UV et le photovieillissement ; |
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Dose utilisée |
2 à 6 mg / jour |
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Temps d’effet observé |
4 à 12 semaines |
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Sexe |
Femmes et hommes |
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Tranche d’âge |
Adultes de 16 à 80 ans |
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Marqueurs d’efficacité |
• ↓ triglycérides, ↓ cholestérol LDL, ↑ cholestérol HDL – Yoshida 2010, Choi 2011 |
Spécificité documentée : effet bénéfique sur la peau
L’astaxanthine contribue à la santé et à la beauté de la peau grâce à ses propriétés antioxydantes puissantes. Elle réduit l’impact du stress oxydatif induit par les rayons UV, prévient la dégradation du collagène et favorise une meilleure élasticité cutanée. Plusieurs essais cliniques démontrent une diminution visible des rides et une amélioration de l’hydratation après 6 à 8 semaines de supplémentation. L’effet protecteur sur les tissus cutanés est également observé au niveau moléculaire avec une baisse des marqueurs d’oxydation et une activation des défenses endogènes (SOD). Ces résultats ont été rapportés tant chez les femmes jeunes que chez les adultes d’âge moyen.
Astaxanthin and skin health: A comprehensive review
Davinelli S., Nielsen M.E., Scapagnini G, 2016
Cette revue explore en profondeur le rôle de l’astaxanthine dans la santé de la peau, en se concentrant sur ses effets photo protecteurs, antioxydants et anti- âge. L’astaxanthine agit en neutralisant les radicaux libres générés par les UV et le stress oxydatif, contribuant à la prévention des rides, à l’amélioration de l’élasticité de la peau et à la réduction des dommages cutanés induits par les radiations solaires. L’article examine aussi les effets anti-inflammatoires de l’astaxanthine dans des conditions dermatologiques telles que la dermatite atopique et le psoriasis, en soulignant son potentiel thérapeutique en dermatologie préventive et réparatrice.
The Role of Astaxanthin as a Nutraceutical in Health and Age-Related Conditions
Geir Bjørklund, Amin Gasmi, Larysa Lenchyk, et al. – 2022
Dans cette synthèse très large sur les effets de l’astaxanthine, une attention particulière est portée à ses bienfaits sur la peau. Les auteurs expliquent que ce caroténoïde aide à prévenir la dégradation du collagène et à maintenir l’intégrité de la barrière cutanée. Il réduit l’hyperpigmentation et protège contre les effets délétères des UV, tout en renforçant l’élasticité de la peau. Les propriétés anti-inflammatoires et photoprotectrices de l’astaxanthine en font un agent potentiel pour prévenir les signes du vieillissement cutané prématuré.
